健康樂活大補帖~

Dr.王靜怡:
物理治療專業教室--
腹肌訓練 :
                       腹肌用力~背部一定要平喔~

     

         
                     抬腿囉~先單腳做,再進行雙腳~

          

 下一步:背部如貓式拱起喔~ 

 
                                           笑容燦爛姐妹花~~~~~

         

  

MM~咱遨遊花蓮鳳林鎮去囉~

千言萬語  唯不捨~
寬容教誨  唯有您~
感謝您一路相伴~~
獨居乾坤起世界~~
別有天地非人間~~

5/22與妹妹擁著心愛MM玉照....
乘7:37"太魯閣號"
奔向好山好水的花蓮~
11:30到達後即轉乘
11:37自強號至"鳳林鎮"
12:10到站時即見到
預約好半日遊計程車服務的
年輕Mr.曾志宏親切的招呼~
接下來4個多小時的鳳林之遊
因著Mr.曾的耐心盡責導遊服務
有著不可思議的首見風光~
與超愉快的豐富之旅~
(往後有機會必再約請Mr.曾志宏
0919-856840車號591-LK)
1.月廬:鳳凰梅園

 

2.賽斯村

 3.鳳凰瀑布

   
4.讚炭工房

 
5.萬里溪林田山林業文化園區:
   巧遇遠自高雄騎單車而來的銀髮勇士們~

  6.驚豔花蓮溪~感人箭瑛公園

     

    7.校長夢工廠:
       全台校長密度最高的小鎮~

難忘鳳林風情啊~
依依不捨乘16:54 自強號回花蓮17:31
美侖大飯店接駁車已至~

     一夜舒適好眠~
     天漸破曉時分~

  一日之計在於晨ㄋ~
 早餐餐廳擠滿了日客及陸客~
 哇!!他們都搶著吃"香蕉"!!
 我們只好禮讓了~~

 還好尚有好好吃的香蕉牛奶ㄋ~