健康樂活大補帖~

Dr.王靜怡:
物理治療專業教室--
腹肌訓練 :
                       腹肌用力~背部一定要平喔~

     

         
                     抬腿囉~先單腳做,再進行雙腳~

          

 下一步:背部如貓式拱起喔~ 

 
                                           笑容燦爛姐妹花~~~~~