打通關節任我行--101樂齡-12

廖克剛教授:
1. 關節分為不動/微動/可動關節
2. 微動關節: 脊椎間/恥骨間的關節
3. 可動關節: 
    單向活動- 屈戍關節/平面關節
    雙向活動- 鞍關節/車軸關節/樞紐關節
    多向活動- 橢圓關節/杵臼關節
4. 關節外有結締組織形成的關節囊,韌帶增加強度
5. 關節面為軟骨另有內襯的滑膜能分泌滑液
    以維持其靈活運動,亦有韌帶居關節腔內者
6. 關節之種類影響肌肉之附著及決定其活動的方向

以下借用老師power-point分享

人體構造真是嘆為觀止~~

 膝蓋關節骨~

肩胛關節骨/髖關節骨

 適當活動關節~

盡量不動刀喔~

 溫和訓練~~

 課外活動:

日語歌曲練唱--傷心酒店

謝謝初美老師五十音教學~