經絡按摩(二)--101樂齡-19

黃世任老師:
台中市芳療整體保養職業工會理事長
1. 五勞:
    久坐--傷肉
    久站--傷骨
    久視--傷血
    久臥--傷氣
    久行--傷筋
2. 運動是流汗
    勞動是流血
3. "肩井"由經絡連結子宮,
    故孕婦被拍肩膀時
    因收縮致易流產~
4. 氣滯則"酸"
    血瘀則"痛"
    酸→痛--神經傳導時程約1小時
5. "肩井"酸痛表"勞損(過勞)"
    "缺盆"酸痛會睡眠品質不良

  

  

圖右下方的紅點即"肩井"~

圖右下方肩胛骨凹陷

紅點即"缺盆"~

 按壓推後請肩膀向前向後轉~

 標準的"攜帶角"-肘部外翻角:

男→彎度5度

女→彎度5~10度

 改善肩頸僵硬~

輕鬆動作~

1. 手臂伸直與身體成直角

2.上身不動,臀部與頭部轉反向

(與手臂不同方向)